Можно годами думать, что все когда-нибудь наладится само
собой, можно ежедневно загружать себя рядовыми задачами, избегая контакта с
собой, но бег на месте никуда не приведет и положение вещей будет становиться
тем хуже, чем дальше вы находитесь от решения.
У меня есть клиентка, которая выйдя замуж полностью
посвятила себя мужу, дому, детям. У нее не было интересов за пределами семьи,
она не знала, чего хочет лично для себя, и кто вообще это «себя». Не смотря на огромный временной и эмоциональный
вклад в семью, там все равно было все далеко от идеала. Отношения с мужем холодно-отстраненные,
частые ссоры, непонимание друг друга. С детьми раздоры и конфликты. Она
пытается решать свои семейные задачи, но происходит все новые события, которые
опять требуют решений и вовлеченности. Она живет только семьей, но нет никакого
удовлетворения в том, во что полностью вкладывается. Зато есть напряжение от
того, что много лет делает то, что «надо» и «как положено» и ничего из того,
что хочется.
В семейной психологии есть понятие семьи как системы, как
единого организма. Где каждый член ее не существует отдельно сам по себе, а
является частью чего- то большего. Система стремится к равновесию и все, что
происходит с каждым из ее членов направлено на сохранение стабильности в
системе. Что это значит в практическом смысле? Многие проблемы, неурядицы,
происходящие в семье – являются способом стабилизации системы, не дает ей
разрушиться.
Например, проблема детского энуреза, как правило снимает
напряжение в супружеской паре по поводу секса – если его в паре нет, то это
причина для неудобных дискуссий, возможно и ссор. А если его нет, потому что
ребенку надо менять простыни или поднимать его ночью в туалет – то как бы
причина отсутствия секса объективна и напряжение между супругами понижается. По статистике, часты случаи развода, после
решения проблем с детским энурезом. Нет энуреза – нет отвлекающего события, а
значит весь дискомфорт в отношениях начинает проявляться.
Или трудное поведение подростка (например, бродяжничество)
может уравновешивать и укреплять отношения родителей – потому что, обычно
эмоционально отстраненные или конфликтующие, в этой ситуации они вынуждены
вместе искать своего ребенка по друзьям, подворотням, поддерживать друг друга,
объединяясь против подростка. В этих примерах поступки детей, конечно, не
сознательные, они не думают и не планируют свое поведение – но их поведение
напрямую влияет на стабильность семейной системы. Это говорит о том, что любые
события, происходящие в нашей жизни не стихийны, они обусловлены каким-то нашим
поведением, установками. И если вы, как моя клиентка будете бежать со всех ног,
чтобы переместить фокус со своей ответственности за происходящее на устранение
внешних причин – вы будете только усугублять ситуацию.
У нее, почти все 15 лет брака были сложные и конфликтные
отношения с мужем. В итоге, муж часто отсутствует дома, потому что работа его теперь
связана с постоянными поездками и брак стал гостевым, формальным. Это его
неосознанный вклад в стабильность семейной системы – формально семья есть, все
тылы прикрыты, причина отсутствия понятная (работа), но по сути отношений между
супругами нет.
Еще в этой семье много «забот» с детьми, которые давно не
маленькие. Клиентке постоянно нужно все контролировать, ей кажется, если она не
проконтролирует – все пойдет прахом. Она доминантная мать, которая будет
указывать своим детям на каждый шаг, не давая свободы выбора или места для
собственного мнения. Будет доминировать в тех вопросах, в которых пора бы уже
отступить, дав детям развиваться и самостоятельно принимать решения. При этом
она хорошая, заботливая мать и желает для своих детей лучшего. Сознательно она
отнюдь не пытается вырастить слабохарактерных и зависящих от мнения авторитетов
приспособленцев. Хочет воспитать своих детей сильными и независимыми, но в
долгосрочной перспективе у нее не очень-то это получается, то твердости не
хватает, то последовательности. А это значит, что ей нужна эта занятость детьми
и полная в них вовлеченность, она позволяет сосредоточиться на детских «проблемах»,
минуя свои внутренние «слепые зоны», дискомфорт.
Попытки контролировать каждый шаг детей с указанием, куда им
пойти и чем заняться, когда сесть, а когда побежать – это способ отвлечения от
какого-то собственной важной задачи. От того, что сильно корябает внутри, что
заставляет тревожиться. Создавая свою полную загруженность, ей удавалось
уходить от этой тревоги годами, пока она не стала прорываться на физическом
уровне. Когда появились постоянные головные боли, частая бессонница или странные
и страшные сны – на это пришлось обращать внимание.
В жизни многих людей наступает момент, когда приходится
заглянуть в себя и понять, какой ты, куда ты двигаешься или почему стоишь на
месте. В каждом из нас генетически заложена важность понимания своей задачи,
миссии. В природе у всего есть цель.
Например, в царстве животных хищники сдерживают рост
численности травоядных, что в свою очередь важно для поддержания равновесия
экосистемы. Мы все влияем друг на друга и на системы, в которых находимся.
Так же
и у каждого человека есть своя миссия, она не обязательно глобальна и
поэтически высока, это может быть самая маленькая задача, которая делается со
всей отдачей и удовольствием. Если же этой
цели нет и человек просто живет на физиологическом уровне, страдая от того, что
все складывается не так, как хотелось бы, но не понимая своего личного вклада
во все происходящее с ним – то рано или поздно включится программа на
уничтожение: болезни, алкоголизм, депрессия. И через потрясения, трудности, падение человек
все равно начнет искать смысл и исследовать себя.
Как много случаев каждый из нас знает, когда алкоголик
протрезвел и стал помогать зависимым, когда финансовый воротила после тяжелой
аварии продал свой бизнес и открыл несколько центров для инвалидов. Таких историй
много, все их объединяет одно – чтобы прийти к своим настоящим ценностям нужно
пережить сильную боль и как бы родиться заново. Но упасть на дно нужно только
тем, кто совсем далек от понимания себя и своего влияния на жизнь. Остальным
нужно только пошире открыть глаза, остановиться и заглянуть туда, куда смотреть
тяжелее всего – в себя.
Любая работа над собой и своими ямами трудна. Человеческой
природе свойственно избегать страдания и травмирующих моментов, поэтому вполне
логично, что проще бежать в своем колесе и думать, что это колесо и есть
причина и следствие в одном флаконе.
Ваша семья, ваши дети, ваши отношения и ваши проблемы –
созданы вами. Не случайно выбран именно этот партнер, не случайно у вас с ним
именно такие отношения, не случайно у ваших детей вдруг появляются проблемы с
поведением, не случайно все. Что внутри, то и снаружи. Но не стоит воспринимать
все это как свою вину или ошибку. Это урок, который нужно решить, извлечь опыт,
и пойти дальше на новый уровень, к лучшей версии себя.
