«…то, что было здорово на заре, становится мелким в
сумерках, а утренние истины вечером становятся ложью» К.Г. Юнг.
Для всего в жизни есть свое время.
В 14 лет для нас важны отношения со
сверстниками, в 20 - получение профессии и отношения с
противоположным полом, в 30 - карьера, семья, дети, а к 40 - важно
вернуться к себе, переоценить пройденное, наметить путь на будущее. Каждый возраст несет в себе свои
задачи, решив которые мы можем двигаться дальше.
До 30-40 лет
мы осваиваем социальные роли: семейные и профессиональные, но когда они
освоены, возникает необходимость подумать над тем, а кто я без этих ролей?
Кризис
середины жизни - это этап возврата к себе, поэтому его еще называют экзистенциальным
кризисом.
В психологии
существует понятие нормативных кризисов, т.е. нормальных, свойственных для всех
людей в определенные моменты жизни. Они говорят о том, что мы накопили
достаточно опыта для перехода на более высокую ступень развития. У нас появляются
новые потребности, новые смыслы, которые необходимо воплощать в жизнь, чтобы
снова почувствовать удовлетворенность и желание двигаться вперед.
Слово «кризис»
как-бы несет в себе негативную окраску. Это что-то сложное, тяжелое, что
хочется незаметно перескочить. Но поскольку наше развитие циклично, для
перехода из одного цикла в другой, нам приходится проходить переломный период. Эта
своеобразная остановка и переоценка - как процесс рождения чего-то нового. Кризис
в переводе с греческого - новое рождение.
Многие люди ничего
не знают о существовании возрастных кризисов.
А некоторые,
даже зная о них, считают проживание этих периодов недостойным "сильного
здравого человека". Прячут свои чувства, запрещают себе думать о
неприятном и "сгущать краски". Тем самым попросту затягивают
прохождение кризиса.
«Я не хочу
это чувствовать. Я не хочу, чтобы у меня были в голове какие-то тяжелые мысли»
- это типичные выражения человека, который хочет перескочить этап перерождения.
В процессе
кризиса человек может чувствовать упадок сил, скуку, апатию,
неудовлетворенность всем, что происходит в жизни, но пытаться рационально
разубедить себя в своих же чувствах. «У тебя же все есть и семья, и работа, и
квартира, и в отпуск ты ездишь каждый год, так чего переживать то? Ерунда все
это, надо просто немного разнообразия».
Но за ощущением
"что-то не так" есть нечто важное, что требует обратить на себя
внимание. И это ощущение не станет меньше, и не уйдет совсем до тех пор, пока
не будет обращен взгляд внутрь себя.
Как человек
пытается уйти от переживаний кризиса середины жизни?
- Он проецирует свою внутреннюю
неудовлетворенность на свое окружение, семью, супруга, коллектив,
начальника, страну в конце концов. Он как бы приписывает ответственность
за свое ощущение неблагополучия на внешние факторы.
- А если виной всему внешние
обстоятельства - значит нужно их менять: сменить сферу деятельности,
развестись, переехать в другой район, город, страну, завести новые
отношения, родить еще одного ребенка. Знаменитая фраза «седина в бороду –
бес в ребро» как раз про это.
- Уход от собственных переживаний
и неудовлетворенности. Такой маневр запросто может привести к болезни, в
которой тоже есть своя выгода. Она снимает ответственность и приносит
желанное внимание и поддержку окружения.
- Также людям свойственно думать,
что неудовлетворенность явление временное и обязательно пройдет. Не
пройдет. Потому что это состояние часть нашего эволюционного развития,
пришло время переходить на новый уровень - провести инвентаризацию, взять
необходимое, лишнее оставить и двигаться вперед.
Так что же
делать, если вы достигли той отметки, на которую взбирались первую половину
жизни?
Кажется, что
впереди закономерный спад и осталось только катиться под горку кувырком, прямо
к пенсии, старости и креслу качалке?
Здесь важно
понимать, что результат этого кризисного периода будет полностью зависеть только
от вас. Можно бежать вприпрыжку и дальше, закрывая глаза на то, что что-то
сильно изменилось и вы выросли из своих старых ботинок. И тогда, не пройденный
урок вернется к вам с удвоенной силой в следующей серии - кризисе взрослой
жизни.
Либо, можно
честно признаться себе в необходимости остановки и пересмотра своего багажа.
Это займет время, силы и потребует смелости - но перескочить этот этап не
получится.
Возможно нужно
ответить себе на вопросы: Чего я
достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я живу? Что я оставлю после
себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?
И дальше уже
дело техники - организовать возможности, найти поддержку и отправиться в
путешествие по жизни дальше, к подножию горы, на которую первую половину жизни
взбирались на своей безграничной юношеской энергии.
Если честно сдать
экзамен середины жизни, во второй части вашего пути, шаг будет более размеренным,
путешествие более осмысленным.
Но продолжая
сопротивляться изменениям, игнорируя свой кризис - можно покатиться под гору
кубарем и получить травмы не совместимые с жизнью. С жизнью от которой устал и
которая кажется тяжелым возом проблем.
Главное
условие для успешного прохождения кризиса среднего возраста – сдать экзамен.
Самому себе.
