Хотите узнать какой вы, понять себя лучше?
Есть простой способ – посмотрите на окружающих. Все, что вы
видите в них – есть в вас.
Вокруг вас много жадных, глупых, агрессивных? Или открытых,
доброжелательных, свободных людей? Значит все это есть в вас, иначе вам нечем
было бы это увидеть. Наша психика только отражает объективный мир.
Мы все живем в реальном, объективном мире. Но события этого
мира не влияют на нас автоматически, как нажатие кнопки, а преломляются в нашей
психике и уже оттуда получают оценку. Одно и то же событие разными людьми может
быть воспринято абсолютно противоположным образом. Отсюда следует, что для
человека важно не то, что с ним происходит, а то как он к этому относится.
А еще у каждого человека есть определенный образ себя - это
то, как он видит себя своим внутренним взглядом. И этот образ бережно
складывался по крупицам с детства.
Сначала родители, общаясь с нами закладывали некоторые части:
«Миша хороший мальчик, всегда слушается маму с папой, никогда не спорит» - и
Миша понимает, что соглашаться и не спорить – это путь к одобрению и любви
родителей. А что еще ребенку нужно? Ничего.
Потом Миша идет в школу и его классный руководитель Татьяна
Никитична замечает доброту и отзывчивость мальчика, его бесконфликтность и начинает
ставить это в пример другим ученикам, культивируя эти качества и давая Мише еще
одно подкрепление.
Дальше, в возрасте 13-16 лет, когда важной группой для подростка
становятся сверстники, Мишина готовность помочь одноклассникам (дать списать
контрольную, подготовить доклад вместо двоечника Петрова, отдежурить одному,
отпустив напарника) – играет ему на руку. Он важен для одноклассников, к нему
идут с просьбами, и Миша воспринимает это как одобрение, как интерес к себе,
как подтверждение своей значимости. И не важно, что гулять после уроков ему не
с кем, зато в школе он почитаемая личность.
Что потом происходит с Мишей? Он вырастает ласковым
терпилой, безотказным и добрым человеком – он понимает, что другим помогать
хорошо, но иногда как-то мерзко внутри от своей бесхребетности. Он не умеет
добиваться целей, не умеет отстоять свое мнение (да и вообще сомневается есть
ли оно), он робок, неуверен в себе.
Но Миша часто склонен замечать злых и агрессивных людей, и
фильмы Миша выбирает сплошь боевики. Сны ему снятся редко, но если снятся, то
обязательно будет война, битва на мечах, убийство невинных жертв и даже тайное
расчленение трупов. Когда он идет вечером через парк, то боится встретить
хулиганов.
При этом Миша добрейший, безотказный человек. Как говорил
один из героев фильма Асса: «последнюю рубаху отдаст».
Так почему вокруг него собрались эгоистичные упыри, которым
все время что-то надо? Почему все безжалостно давят его и используют в своих
целях? Что они все хотят показать Мише? Ведь все мы зеркала друг для друга,
так?
У нас есть сознание, основная задача которого – это обслуживание
наших актуаьных потребностей. Вспомните себя, когда вы голодны – отовсюду
улавливаете запах еды, кажется, что кафе и рестораны на каждом шагу и у всех
очень аппетитные изображения на вывесках, и каждый второй, идущий навстречу
что-то смачно жует. Вы же понимаете, что это не объективный мир – это ваша
психика преломила реальность так, чтобы донести до сознания вашу актуальную
потребность.
Если бы вы шли в тот же день, по той же улице в сытом
состоянии – вряд ли вы даже заметили бы все описанное выше.
Так происходит и с Мишей – ему мерещатся вокруг бандиты, его
окружают напористые эгоисты, он во сне участвует в боевых действиях, потому что
у него тоже есть актуальная потребность – выражать себя прямо, быть
агрессивным, быть напористым, прямым. Но сознание не допускает это в себя,
потому что Миша «хороший мальчик и никогда не спорит с мамой».
Как же быть психике Миши? Да, преломлять объективную
реальность таким образом, чтобы донести эту потребность до сознания. Происходит
что-то вроде того «Смотри Миша, вокруг тебя такие все злые эгоисты – а ты
какой? Как круто выглядит Терминатор на экране – а ты бы так хотел? Коллеги постоянно
по злому шутят над тобой, валят на тебя свои обязанности – а ты бы так смог?»
Но Миша не слышит слабый шепот внутри. Мише безопасно
оставаться в привычном (пусть и не устраивающем) образе себя, где он такой,
каким он себя знает.
И если Миша когда-то дойдет до психолога, то непременно в
первую очередь расскажет о своей тяжелой жизни, о несправедливости людей, об их
эгоистичности и о том, что он не знает, как ему дальше жить в таком
несовершенном мире.
Но внешний мир не изменить, и с этим вряд ли можно не
согласиться. Так чем же психолог может помочь Мише?
Здесь может быть два выхода:
1. Миша останется в роли жертвы – виноваты окружающие, а я д'Артаньян. А чем жертве помочь? Можно лишь посочувствовать и дать совет.
Именно так, кстати, обычно и представляется большинству людей роль психолога.
На самом деле профессиональный психолог не сочувствует и никогда не дает
советов. Сочувствие скрывает в себе высокомерие, а советы освобождают от
ответственности за поступки.
2. Миша увидит причины происходящего в себе. В этом случае
он выходит из роли жертвы в роль деятеля. Беря ответственность на себя, он уже
может что-то менять в своей жизни. Здесь психолог поможет осознать и принять
скрытые Мишей от самого себя потребности.
Подумайте и вы, кто вас окружает? На что вы обращаете
внимание чаще всего? С какими ситуациями в жизни сталкиваетесь снова и снова?
И отвечая на эти вопросы, помните, что ваша реальность
такова, какой вы ее воспринимаете. Вы видите то, на что настроены ваши
собственные фильтры.
